たんぱく質はバストアップと美肌の両方に効果あり!

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皆さんがバストアップしたい理由って何ですか?

夏に水着が着たいから、胸の開いたドレスが着たいから、パートナーに喜んで欲しいから・・・などなど、いろんな理由があるとは思いますが、どれを辿っても女性らしさや美しさにつながりますよね!

だとしたら、バストアップだけじゃなく、美肌も気になっていませんか?

もし、バストアップと美肌、両方にいいものがあったとしたら最高だと思いませんか?

それが、あるんです(^◇^)

と、どこかの商品の宣伝CMみたいになってしまいましたが、バストアップと美肌、両方にいいものを本日はご紹介したいと思います!

たんぱく質を摂取してバストアップ!

たんぱく質はバストアップと美肌の両方に効果的!

実はバストアップって食べ物でもできるんですよ。

女性ホルモンの分泌促進と乳腺の発達、両方を兼ねそろえている栄養素がこの世に存在しているんです。

それは「たんぱく質」です!

案外身近な栄養素ですよね。

そして、美肌に良いといわれている「コラーゲン」や「エラスチン」もたんぱく質の一種なんです。

つまり、この二つの栄養素はバストアップと美肌の両方を兼ねそろえた素敵すぎる栄養素ということになるんです(^◇^)

コラーゲン

コラーゲンは良く耳にしますよね。

コラーゲンは肌に弾力や潤いを与え、肌のたるみだけではなく、髪や爪にも良いという研究が国内外で多数報告されています。

ふかひれ、すっぽん、鶏皮、軟骨、ゼラチンなどに含まれているので、美容に気を使っている方はよく口にしているかもしれませんね。

エラスチン

エラスチンってあまり聞いたことがない方も多いのではないでしょうか。

エラスチンも肌のみずみずしさや弾力性に効果を期待できます。

牛すじや手羽先、軟骨などなど、案外身近なものに入っているんですよ。

ただ、栄養素はバランス良く摂らなければうまく作用してくれないので、これだけとっていてもダメ、というのは念頭に置いておいてくださいね!

たんぱく質には女性ホルモンの活性効果がある

バストアップとたんぱく質については、また改めて詳しくお伝えしたいと思っていますので、楽しみにしていてください!

ちなみに、先ほどたんぱく質をご紹介した時に、女性ホルモンの活性効果があるとお伝えしましたが、バストアップのために女性ホルモンを活性化させているつもりが、気が付いたら美肌効果が出ていたというお話もよく聞くんです。

エストロゲンの分泌がピークになる卵胞期にケアをしっかり行うと美肌効果が促進されるのは過去にお伝えしてありますよね。

女性の身体は女性ホルモンの分泌やバランスにとても大きく影響を受けます。

それはバストアップも美肌も、例外ではないんですよ。

いくらいいものを取り入れても、内側が崩れていればうまく受け取れないのは想像がつきますよね。

しっかり身体を整えて、バストアップも美肌も両方手に入れてしまいましょう(*^_^*)

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