ヨガで基礎代謝を上げてリンパや血のめぐりを良くしてバストアップ!

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次にご紹介するエクササイズはヨガです。

ヨガといえば、女性には大人気の運動ですよね。

海外のセレブが行っていたり、日本でもキレイな女優さんやモデルさんは必ずといっていいほどヨガを生活に取り入れています。

ヨガで基礎代謝を 上げて、 ストレス解消して バストアップ!

ということで、実は私もヨガは大好きです。(※プロフィール欄にもご紹介させていただいてます!照)

はじめは正直、おしゃれっぽいなというミーハーな気持ちではじめたのですが、どんどん体調やお肌のつやもよくなって・・・今ではヨガのない生活は考えられないほどです。

あっ。私の話はよかったですよね・・・。

でも私がヨガをする中で、実感しているひとつがバストのハリなんですよね。

なので、今回の「バストアップエクササイズ ヨガ編!」をはりきってお伝えしちゃいますよ。

ヨガがバストアップに効果的な理由

まずバストアップによくない事。それは基礎代謝が悪いことです。

今まで記事を読んでいただけた方はなんとなくお分かりですよね。

基礎代謝が悪いとリンパや血のめぐりが悪くなってしまい、老廃物など、身体にとってよくないものを身体に蓄積してしまうんです。

この老廃物はバストアップの妨げになります。

またリンパや血のめぐりが悪いということは、せっかく体に取り込んだバストアップによい成分がバストまで届けられないことも意味します。

ですので、基礎代謝を上げる事でリンパや血のめぐりを良くし、バストアップの効果を上げる事できるということです。

またストレスはバストアップにとって大敵です。ストレスがあるとバストは小さくなってしまうという話もあるくらです。

ヨガはストレス解消には本当にぴったりの運動です。

ゆっくりと呼吸を意識しながら身体を伸ばすことで、頭の中がクリアになっていくような、そんな感覚まで覚えます。

またヨガの中にバストアップによいとされるポーズはいくつもあります。

自分が気持ちがいいと思う組み合わせで取り入れていくのがおすすめです。

ヨガで身体の基礎代謝を上げながら、ストレスを解消!

バストアップをよりスムーズにすすめましょう。

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