姿勢が悪い、猫背なだけでバストアップには損な理由

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今このページを見ている方はほとんどの方が椅子に座っている状態かなと思います。

さて、今の姿勢に、あなたは自信がありますか?

だらんとした猫背?

何となく顎をあげた体勢?

頬杖をついてたり?

足を組んでませんか?

人間の身体って簡単に歪んでしまうんです。

そしてそこから戻すのって本当に大変!

背筋を伸ばして 胸を張っただけで バストトップの位置が 高くなる!

姿勢を正すだけでバストアップ!

でも、反対に背筋がピンと伸びて綺麗な姿勢の方を見てみると、バストラインも綺麗だったりしませんか?

姿勢を正すだけで「バストアップした?」なんて聞かれることもあるんです。

なぜなら、背筋を伸ばして胸を張っただけで、バストトップの位置が高くなりますよね。

つまり、姿勢が悪いというだけで、本来ある大きさが視覚的に現れないということになるんです。。

「なんてもったいない・・・!」って思いませんか?

かといって、胸を張ればいいというだけでは、身体に負担がかかり、下手をしたら腰や背中を痛めてしまいます。

正しい姿勢をしっかりと覚え、その姿勢をキープできるように、身体に筋力をつけていきましょう(^_^)

正しい姿勢での立ち方

  • リラックスした状態で、背筋をまっすぐ伸ばす(腹筋を上に伸ばすようなイメージで)
  • 体の重心はやや前
  • キュッとお尻を引き締めたような状態
  • 視線はやや上へ
  • 顎は少しだけ引く
  • 頭のてっぺんから上に釣られているようなイメージ
  • お腹に力を入れひっこめる など

ちょっといろいろと書いてしまいましたが、百貨店の店員さんや、CAさんなどの綺麗な姿勢を参考にしていただければイメージがつきやすいのではないでしょうか。

たまにでも綺麗な姿勢を意識していれば、段々と癖がついて、筋力もついてきます。

バストアップのためにも、意識的に姿勢を正しくしていきましょう!

正しい姿勢での立ち方

そして当然、姿勢を良くすることで得られるバストアップ効果は「見え方」だけではありませんよ。

今まで何度も出てきましたが、姿勢を正せば血流やリンパの流れも改善されます。

その結果、栄養やホルモンが運ばれやすくなり、バストアップ効果につながるんです。

反対に言えば、姿勢が悪く血流が滞れば完全なバストアップ効果を得られないというわけですから、姿勢もまた侮れないものの1つなんですよね!

今日から綺麗な姿勢を意識して生活してみましょうね(*^_^*)

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